3時のおやつ
今日のおやつです…もちろん自家製。
梅雨時は寝苦しさからの睡眠不足や、食欲不振を招く時です。
そんな時は3時くらいに上手におやつを食べて、
午後を乗り切りたいものですね。
糖分を少し取るだけで疲れもとれます…何よりも心が満たされますよ。
お気に入りのお茶とお茶受けで栄養補給してみて下さい。
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